Le emozioni inespresse non moriranno mai

“Le emozioni inespresse non moriranno mai, sono sepolte vive e, se non le esprimi, usciranno più avanti in modo peggiore” (Sigmund Freud)

Sopprimere un'emozione, cercare di non provarla, fare finta di niente...
Ti ci rivedi? Succede spesso a tutti!

Fare finta non esserci rimasti male per un evento, non provare rabbia dopo un torto,
non essere felice per quella reazione dell’amico/a perché qualcun altro magari ci rimane male.

😢Quante volte tristi con le lacrime agli occhi ci hanno detto “non piangere” “non essere triste” “sii forte”.

Sopprimere le emozioni, non ce le fa dimenticare o non provare, semplicemente vengono rimandate ad un altro momento e si esprimeranno in modo peggiore rendendole più difficili da gestire. Solo quando si impara a voler bene anche alle proprie fragilità si diventa più forti.🥰💪

Come quando si nasconde il disordine in casa in un armadio, questo prima o poi esplode e rimettere tutto in ordine sarà più arduo che aver messo in ordine un poco alla volta.
🧹Mettere la polvere sotto al tappeto quando si pulisce porterà solo ad avere un tappeto a gobbe che inevitabilmente con il tempo erutteranno sporcando tutta casa...allora sì che dovrai rimboccarti le maniche.

👉QUANDO SENTI " QUALCOSA" chiediti che tipo di emozione è e prova a dare un nome all'emozione che hai provato!

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