Quando si scarica il cell è un disastro... e quando ti scarichi tu?

DAI IMPORTANZA ALLE TUE BATTERIE?
È importante ricaricare le proprie batterie per poter vivere la propria vita!

Così come metti in carica il tuo cellulare prova a fare qualcosa che serva a TE per stare bene. Avere un momento libero dagli impegni di lavoro, o da quelli di moglie/marito o di genitore, è difficile ma FONDAMENTALE!

Quando esci dall’ufficio cerca di pensare a qualcosa di diverso dal lavoro!

Quando sei a fare la spesa prova a scegliere alimenti che gratificano e piacciono anche a te e non solo alla tua famiglia!

Quando i figli sono impegnati prenditi 5 minuti!

Sotto la doccia prova ad avere pensieri legati a te e prova ad ascoltare l’effetto dell’acqua sulla pelle, non pensare al lavoro, coniuge o figli, pensa a TE IN QUEL MOMENTO.

Avere degli hobbies, degli interessi o attività personali è importante anche per ricaricare le nostre batterie. Il cervello ha bisogno di avere dei pensieri diversificati che non siano sempre e solo lavoro o doveri, per rigenerarsi e ritornare più fresco sulle questioni.

Quando a scuola non ti veniva un’espressione di matematica, passavi alla successiva e poi tornavi su quella precedente e come per magia ti veniva subito…il cervello ha BISOGNO di questa distrazione!

TU COME RICARICHI LE TUE BATTERIE?

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